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Photo du rédacteurMeggy

Les troubles du sommeil

Dernière mise à jour : 15 mai






Réveils nocturnes / Difficultés d’endormissement / Réveils précoces ⏰ / Cauchemars…

L’annonce est lancée …

Mme/Mr cherche sommeil réparateur !

Où est passé ce cocon de bien être dans lequel l’on pouvait se blottir auparavant pour se reposer et s’endormir sereinement ? Quel est ce -nouveau- fonctionnement enregistré par notre inconscient qui vient nous pourrir nos nuits… ?

On se tourne, on se retourne, on cogite, on passe d’une pensée à une autre, on appréhende la journée qui va suivre de par l’heure du lever qui s’approche alors que l’on ne dort toujours pas, on s’endort quelques instants pour ensuite se réveiller à nouveau… etc, etc. Bref les nuits deviennent un enfer que l’on redoute avec cette horrible impression que jamais cela ne s’arrangera.

Super… ça nous annonce une merveilleuse journée en forme olympique durant laquelle fraîcheur et positivité seront de la partie… hm…

Allez… on ne désespère pas. La nouvelle qui arrive est plutôt cool puisque L’hypnose est un excellent moyen de venir à bout de nos tourments nocturnes !

En nous laissant guider par notre hypnothérapeute, nous retrouverons enfin le chemin de notre refuge intérieur avec calme et sérénité. Un échange sur notre histoire et nos habitudes est nécessaire pour commencer, des conseils et différentes méthodes nous serons partagés si besoin est ( apprentissage de l’auto hypnose par exemple..). Et c’est ensuite en éclaireur que nous voyagerons à l’intérieur de nous même tout en écoutant les suggestions de notre hypnotherapeute. Elles viendront transformer ce qui doit l’être dans notre inconscient et ainsi nous permettre d’accéder à des nuits complètes et réparatrices.

====> Besoin d’une éclaireuse pour vous rendre sur le chemin du sommeil ? Je serai ravie de vous accompagner.. ✨


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