La Culpabilité

Celle qui vient nous ronger de l'intérieur. Si je l'évoquais dans le post sur les phobies, elle peut s'infiltrer dans plusieurs domaines de notre vie et venir nous atteindre de façon obsessionnelle.

Ces pensées et ces ruminations au sujet d'un comportement parfois induit par un mécanisme inconscient peuvent devenir destructrices.

S'en vouloir, regretter, avoir honte...

Où se situer lorsque nous sommes confrontés à de la culpabilité ?

Ce cercle dans lequel nous avons l'impression de tourner, encore et encore, sans trouver d'issue. En boucle. Constamment.

Tout se passe dans notre esprit. Dans notre monde intérieur. Alors ... Comment évoquer ce sujet, sans parler de l'Estime de soi...

La culpabilité et l'Estime de soi sont toutes deux étroitement liées, d'ailleurs, je pense que l'on ne peut que très rarement faire l'une sans l'autre.

Peut-être avez vous déjà vécu ce scénario durant lequel vous êtes confronté à une situation malaisante. L'appréhension, voire même l'angoisse monte,

vous êtes incapable de gérer et vous adoptez un comportement pas forcément approprié. Sur le moment, vous l'ignorez, c'est une sorte d'automatisme

qui du coup peut manquer de justesse. Plus tard, avec un peu de recule, vous vous rendez compte que vous avez mal fait, mal agit, et même si vous vous

dites qu'à cet instant vous n'aviez pas les outils pour faire autrement, vous vous en voulez. Vous entrez dans une grande culpabilité. Vous tentez alors de vous rattrapez

soit en en faisant trop, soit en vous murant dans le silence pour vous faire oublier. Et alors, vous vous en voulez encore plus... Autodestruction activée.

Nous parlions d'estime de soi.. Voyons ici comme elles sont proches...

Le recadrage verbal lors d'une séance, sans pour autant user de l'hypnose, nous permet d'y voir plus clair. L'hypnose lorsqu'elle y

est associée nous invite à aller au plus profond de nous-même afin de transformer ce qui doit l'être.

De quoi se sortir de ce cercle, pour enfin aller de l'avant plus sereinement.